Etiqueta: postura

O que o seu celular tem a ver com a sua dor nas costas?

08/04/201402/11/2023 Dr. Rodrigo Yunes

Num primeiro momento, podemos achar que a resposta à pergunta acima é: “nada”, certo? Então, vamos fazer uma experiência simples? Pegue seu celular e leia alguma mensagem de texto que esteja nele. Reparou como é automático curvarmos o pescoço para frente, baixarmos a cabeça e olharmos para baixo? Imagine os efeitos da permanência nesta posição…

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Doenças da coluna, Hérnia de disco, Lombalgia

A importância do sono para uma coluna sem dores

08/04/201402/11/2023 Dr. Rodrigo Yunes

As consequências de uma noite mal dormida são evidentes: sonolência, irritabilidade, dificuldade de concentração, redução do desempenho nas atividades diárias, para citar alguns exemplos. O bom sono propicia o controle do metabolismo que, por sua vez, controla a pressão arterial, os níveis hormonais, o estresse, a ansiedade, além de consolidar o aprendizado e a memória….

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Doenças da coluna, Lombalgia