Dr. Rodrigo Yunes

Etiqueta: melhor posição para dormir

A importância do sono para uma coluna sem dores

As consequências de uma noite mal dormida são evidentes: sonolência, irritabilidade, dificuldade de concentração, redução do desempenho nas atividades diárias, para citar alguns exemplos. O bom sono propicia o controle do metabolismo que, por sua vez, controla a pressão arterial, os níveis hormonais, o estresse, a ansiedade, além de consolidar o aprendizado e a memória….

Doenças da coluna, Lombalgia