6 alongamentos para aliviar a dor lombar
Exercícios de alongamento são uma boa estratégia para aliviar a dor lombar. Pratique os alongamentos conhecidos, no Yoga, como posição de criança, posição de cobra, posição de cachorro com face para baixo, posição joelho no peito, posição gato e posição vaca. A dor lombar é uma condição comum que pode ser causada por diversos fatores,…
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