Dores nas costas e frio

Você sofre mais com as dores nas costas no inverno? Saiba que é comum os pacientes com doenças da coluna e dores crônicas se queixarem de que, no frio, as dores aumentam.

Isso não é mito e de fato acontece, existem diversas explicações, mas os mecanismos ainda não são bem entendidos.

O que orientamos é, nesta fase, fazer um preparo de alongamento melhor antes das atividades físicas, mesmo que simples, tais como caminhada e atividades do lar, e evitar exposição desnecessária ao frio, principalmente, no final da tarde e começo da noite.